Muskelschmerzen durch Magnesiummangel

Muskelschmerzen durch Magnesiummangel

Muskelkrämpfe, Wadenkrämpfe und Muskelschmerzen Die Stichworte Magnesium und Muskelschmerzen werden häufig zusammen genannt, denn ein akuter Mangel an Magnesium im Blut kann sich unmittelbar auf die Muskulatur auswirken. Klassischerweise manifestieren sich Muskelschmerzen durch Magnesiummangel in Wadenkrämpfen. Lesen Sie die wichtigsten Fakten zu diesem Thema und erfahren Sie, wie Sie den Schmerzen künftig am besten vorbeugen. … Weiterlesen

Magnesiummangel Symptome und Folgen

Magnesiummangel symptome

Autor: Dr.Harald Stephan Sie werden öfters mitten in der Nacht durch Wadenkrämpfe geweckt? Sie sind ständig müde und abgeschlagen? Dahinter könnte ein Magnesiummangel stecken. Anfänglich äußert er sich vor allem in Form von Krämpfen und Zuckungen in der Muskulatur. Zu ernsteren Folgen führt er erst, wenn er über längere Zeit fortbesteht. Dann kann er sogar … Weiterlesen

Magnesiummangel bei Kleinkindern

Magensiummangel bei Kindern

Magnesiummangel bei Kleinkindern vorbeugen Kinder und ältere Menschen gehören generell zu Risikogruppen einer Mangelversorgung an Nährstoffen. Sie haben entweder einen gesteigerten Bedarf oder erhalten mit der Nahrung nicht genug Vitamine und Nährstoffe. Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die Kindern häufig nicht in ausreichender Menge zur Verfügung steht. Es hat große Bedeutung für ein gesundes Wachstum … Weiterlesen

Magnesiummangel Folgeschäden

Magnesiummangel Folgeschäden

Folgeschäden bei einem Magnesiummangel Sofern das dem Körper zugeführte Magnesium dessen Bedarf nicht deckt, drohen Schäden aufgrund eines Mangels. Zu den Magnesiummangel-Folgeschäden gehören unmittelbare Auswirkungen wie Muskelkrämpfe, Müdigkeit, innere Unruhe oder Kopfschmerzen. Die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt langfristig. Im weiteren Verlauf folgen ausführliche Erläuterungen zu den unterschiedlichen Folgeschäden eines Magnesiummangels.   Krämpfe, Müdigkeit, Nervosität und … Weiterlesen

Magnesiummangel in der Schwangerschaft

Magnesiummangel in der Schwangerschaft

Anzeichen und Folgen – Magnesiummangel in der Schwangerschaft Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe. Wie schnell die Reserven zu Ende gehen können, erfahren Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit sehr schnell. Achten sie in diesen Phasen nicht auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr, tritt schnell ein Magnesiummangel auf – mit gesundheitlichen Folgen für die Mutter und das ungeborene … Weiterlesen